La higiene bucal es fundamental para la salud oral y general. Unas buenas prácticas de higiene bucal te mantienen alejado de problemas dentales como las caries, las enfermedades de las encías y el mal aliento. La cuestión de cuántas veces deberíamos cepillarnos los dientes idealmente siempre ha sido controvertida. ¿Cuál es la realidad y qué dice la ciencia? Siga leyendo mientras arrojamos luz sobre esto.
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cepillarse los dientes dos veces en un día. Una por la mañana para deshacerse de cualquier acumulación que se haya producido durante la noche y otra antes de acostarse para eliminar los restos de comida y otras fuentes contaminantes que se hayan acumulado a lo largo del día.
Lo ideal es utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillar los dientes durante un máximo de 3 minutos. Se debe cubrir cada diente y todas las superficies de los dientes para un cuidado completo. Se recomienda el uso de dentífricos fluorados, ya que ayudan a fortalecer el esmalte de los dientes y los hacen resistentes a las caries. Una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante es suficiente para los niños mayores de 12 años y para los adultos.
¿Qué pasa con los bebés y los niños?
Los cimientos de una buena salud bucodental se establecen en la infancia. Por eso, los dentistas pediátricos recomiendan a los padres que empiecen a cepillar los dientes de sus hijos en cuanto salga el primero. Para los niños menores de 12 años se recomienda un cepillo dental pediátrico con cerdas suaves y una cantidad de pasta dentífrica del tamaño de un grano.
Si el primer diente aún no ha salido, se recomienda limpiar la boca del bebé con un paño suave o un algodón después de cada toma.
Esperamos que este artículo te haya sido útil. Si tiene más preguntas o desea concertar una cita, póngase en contacto con nosotros. Nuestro equipo de expertos dentales en Wilmington Periodontics and Implants está aquí para ayudarle a usted y a su familia con una excelente salud oral y general.
